Cours LIVE avec ESF
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Entraînement Fitness Pilates LIVE

Des cours de Fitness Pilates afin de trouver la forme physique 

C’est le temps de nettoyer son temple et faire de la place pour le nouveau
 
Bonjour à tous,
 
J’espère que vous allez bien et que votre santé est bonne!!!
 
C’est le temps de vous remettre en forme via les zoom live pour une série de 10 cours.
 
Horaire: 
Tous les mercredis matins 7h et les dimanches 8h
 
Nous débutons avec un court temps de lecture de la Bible, ensuite Fitness Pilates et nous terminons avec des étirements/ relaxation/ prières. Je réponds également à vos questions à la fin des cours 🙂 Pour vous inscrire vous pouvez me confirmer votre présence par email: mchristinecouture@gmail.com La donation suggérée est de 60$ pour la série de 10 cours. Merci pour vos encouragements.  
 
***Les cours ne conviennent malheureusement pas aux femmes enceintes. Si vous avez des contre-indications médicales il est important de discuter avec moi avant le début des cours.
 
***Vous avez besoin uniquement d’un tapis de sport et des vêtements de sport de votre choix. Les souliers de course sont optionnels. Les caméras doivent être ouvertes pour les cours. 
 
J’ai bien hâte de débuter avec vous et de vous voir!! À très bientôt!!
Nous allons avoir beaucoup de plaisir tous ensemble!!
Soyez bénis es
 
Marie-Christine