LES COURS DE SURF PILATES MONTRÉAL

COURS DE GROUPE

Entraînement personnalisé axé sur vos besoins afin de vous offrir le maximum de résultat et optimiser la qualité de vos mouvements. Les cours se donne en petits groupes. Notre mission est de vous amener à trouver l’équilibre au niveau du corps, de l’âme et de votre esprit. Vous sentir vraiment bien!!! Salle de repos vous offrant la possibilité de vous recentrer, de relaxer, méditer. Vous pourrez retrouver le calme intérieur, la paix intérieure. Prenez le temps de prendre une pause et retrouver votre souffle (respiration), votre équilibre, diminuer votre stress, guérir intérieurement, trouver l’inspiration, entendre votre voix intérieure.

Vous rêvez d’aller faire du surf? Vous avez fait du surf et vous aimeriez en refaire à Montréal? Les cours de Surf Pilates sont des cours en circuit sur des planches de surf et sur différentes tables de pilates. Les cours sont exclusifs à Succès Pilates, ils sont toujours différents et colorés. Les bénéfices : Force générale de tout votre corps, silhouette redessinée, meilleure flexibilité, meilleur équilibre, travail de vos muscles en longueur, alignement du corps, cardio, travail des muscles stabilisateurs, meilleure gestion du stress, élimination des maux de dos, sans impact, très sécuritaire et plusieurs autres bienfaits. Du plaisir assuré!!!

COURS PRIVÉ OU SEMI-PRIVÉ

Les cours sont conçus sur mesure suite à une évaluation de vos besoins physique et conditions de santé, vos objectifs spécifiques d’entrainement,et les résultats que vous aimeriez atteindre. Les cours sont offerts sur le Reformer, Cadillac, Split pedal Chair et sur le Baril de pilates et les planches de Surf. Les bénéfices : Force générale de tout votre corps, silhouette redessinée, meilleure flexibilité, meilleur équilibre, travail de vos muscles en longueur, alignement du corps, cardio, travail des muscles stabilisateurs, meilleure gestion du stress, élimination des maux de dos, sans impact, très sécuritaire et plusieurs autres bienfaits. Du plaisir assuré! Cours pour tous les niveaux. Cours d’une durée de 1 heure. Sur rendez-vous seulement (Réservation par téléphone ou email).

AUTRES COURS SUR DEMANDE

Cours de Pilates Corporatif

Les cours de Pilates Corporatifs sont des cours en circuit de pilates au sol. Les cours sont toujours différents et colorés. Les bénéfices : Force générale de tout votre corps, silhouette redessinée, meilleure flexibilité, meilleur équilibre, travail de vos muscles en longueur, alignement du corps, cardio, travail des muscles stabilisateurs, meilleure gestion du stress, élimination des maux de dos, sans impact, très sécuritaire et plusieurs autres bienfaits. Parfait pour développer l’esprit d’équipe.

Les cours sont offert au sol, à la barre, sur les surfs (travaille encore plus les muscles stabilisateurs) ou une combinaison. Le pilates est une combinaison des disciplines suivantes: gymnastique sur table, boxe, danse et yoga. Cette technique optimise le travail du « core » ou tronc.

Si vous aimeriez avoir plus de tonus, vous sentir plus fort ou forte, découvrir vos abdominaux, vos fessiers, ne plus avoir mal au dos, renforcer votre plancher pelvien, travailler la proprioception, votre coordination, meilleure posture, plus de mobilité…vous êtes dans le bon cours. Cours pour tous les niveaux. Cours d’une durée de 1 heure.

Du plaisir assuré!!! Cours pour tous les niveaux. Cours d’une durée de 1 heure.
(Réservation par téléphone ou email)

Cours de Pilates Femme enceinte

Les cours sont conçus sur mesure suite à une évaluation de vos besoins physique, conditions de santé, vos objectifs spécifiques d’entrainement et adaptés pour les femmes enceintes. Les cours sont offerts sur le Reformer, Cadillac, Split pedal Chair, sur le Baril de pilates et les planches de Surf. Les bénéfices : Force générale de tout votre corps, meilleure flexibilité, meilleur équilibre, travail de vos muscles en longueur, alignement du corps, cardio, travail des muscles stabilisateurs, meilleure gestion du stress, élimination des maux de dos, sans impact, très sécuritaire et plusieurs autres bienfaits. Du plaisir assuré! Cours pour tous les niveaux. Cours d’une durée de 1 heure. Sur rendez-vous seulement (Réservation par téléphone ou email).

Cours de pilates sur Paddle Board

logo-KSFEn partenariat avec l’école KSF (Kayak sans Frontière), les cours de Surf Pilates s’offrent sur les planches de paddle board (SUP). Les bénéfices : Force générale de tout votre corps, silhouette redessinée, meilleure flexibilité, meilleur équilibre, travail de vos muscles en longueur, alignement du corps, cardio, travail des muscles stabilisateurs, meilleure gestion du stress, élimination des maux de dos, sans impact, très sécuritaire et plusieurs autres bienfaits. Venez sur l’eau et sentez-vous comme en vacances. Admirer la beauté de notre créateur et décrocher dans le paradis de la nature.

Cours pour tous les niveaux. Cours d’une durée de 1 heure. Sur rendez-vous seulement (Réservation par téléphone ou email)

Cours extérieur sur le Canal

Vous rêvez d’aller faire du surf? Vous avez fait du surf et vous aimeriez en refaire à Montréal? Les cours de Surf Pilates sont des cours en circuit sur des planches de surf et sur différentes tables de pilates. Les cours sont exclusifs à Succès Pilates, ils sont toujours différents et colorés. Les bénéfices : Force générale de tout votre corps, silhouette redessinée, meilleure flexibilité, meilleur équilibre, travail de vos muscles en longueur, alignement du corps, cardio, travail des muscles stabilisateurs, meilleure gestion du stress, élimination des maux de dos, sans impact, très sécuritaire et plusieurs autres bienfaits. Du plaisir assuré!!! Admirer la beauté de notre créateur et décrocher dans le paradis de la nature. Cours pour tous les niveaux. Cours d’une durée de 1 heure. Sur rendez-vous seulement (Réservation par téléphone ou email)

Créer votre cours de groupe

Organiser un groupe avec vos amis es, collègues ou famille selon vos horaires et vos besoins. Cours sur mesure (Pilates Surf, Surf, Enfants, SUP, corporatif, événements extérieurs…) Sur rendez-vous seulement. Du plaisir assuré!!! Cours pour tous les niveaux. Cours d’une durée de 1 heure. (Réservation par téléphone ou email)

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à communiquer avec nous

(514) 915-1717

INFORMATION SUR LES COURS

Nous sommes conscients qu’il est difficile de trouver l’équilibre entre le travail, vie familiale, activités, repos et c’est pourquoi au studio les cours vous permettent de vous recentrer, lâchez prise,vous amène à avoir du plaisir et surtout remodèle votre physique afin de vous faire sentir bien. Comme vous le savez votre bien-être et votre humeur a un impact direct sur celui de votre entourage.

Au studio nous reconnaissons votre valeur et offrons seulement des cours en petits groupes ou en privés/ semi-privés afin d’avoir une relation exclusive avec vous. Vous pouvez aussi avoir accès à des consultations de coaching de vie afin de trouver l’équilibre entre votre corps, âme et esprit et vous aider à atteindre vos objectifs. Le studio est ouvert depuis 2014 au coeur de Griffintown. Pour ma part, Moi Marie-Christine Couture, j’enseigne depuis 2010 et se sont joint à mon équipe des instructeurs en or avec différents bagages au niveau du pilates, ostéopathie, danse professionnelle, entraînement personnel.

Les cours de Surf Pilates sont des cours en circuit sur des planches de surf et sur différentes tables de pilates. Les cours sont exclusifs à Succès Pilates, ils sont toujours différents et colorés. Les bénéfices : Force générale de tout votre corps, silhouette redessinée, meilleure flexibilité, meilleur équilibre, alignement du corps, meilleure gestion du stress, élimination des maux de dos, sans impact et très sécuritaire et plusieurs autres.

Si Vous voulez vous sentir plus fort, travailler vos muscles en longueur, travailler vos abdominaux, votre posture, l’équilibre, l’alignement de votre corps vous êtes au bon endroit. Même dans votre quotidien, les cours vous seront bénéfiques puisque vous arriverez à exécuter chaque mouvement avec aisance.

  • Marie-Christine vient m’entraîner à mon bureau deux fois semaine. Je suis atteinte arthrite rhumatoïde sévère, mon mari est décédé et je suis entrepreneur. Elle est comme un petit ange qui est descendu du ciel pour m’amener la bonne humeur, l’espoir et la force de continuer à aller vers l’avant.
    • Hélèna S.
  • Je suis tombé par hasard sur le studio de Marie-Christine. Je cherchais un endroit pour me ressourcer car je sentais que j’allais craquer. Au travail ça n’allait pas bien et dans ma vie personnelle non plus. Elle a pris soins de moi, m’a donné des outils afin de mieux gérer mon stress et nous avons exploré les opportunités de carrière grâce au coaching. Elle est vraiment inspirante et m’a donné le goût de moi aussi me dépasser et rayonner. Aujourd’hui je suis entrepreneur et je me sens en forme et je sais comment prendre le temps de respirer. Son
    • Martine J.
  • Je venais de vivre une rupture amoureuse et je devais commencer à m’occuper seule de mon enfant, ma carrière et la maison. J’avais commencé à faire des crises sévères d’anxiété. J’ai trouvé le studio de pilates sur internet par hasard. Je me suis sentis enveloppé, prise en charge, que j’étais considéré comme personne. Le sport et la méditation à la fin du cours m’ont vraiment aidé à passer par dessus cette période difficile.
    • Maude P.
  • Après avoir été atteint d’un cancer du sein mon médecin m’avait suggéré de recommencer à faire du sport pour retrouver ma flexibilité, regagner mes muscles. Pour moi m’entraîner était un effort immense. Marie-Christine a pris le temps avec moi dans la douceur et avec sa grande patience pour m’aider à regagner mes forces.
    • Monica D.